مدرسهٔ یوگای ساغر اسلامی English

یوگا با ساغر اسلامی

بیشتر آنلاین با گوگل‌میت، گاهی در مکانی مشترک. یک جلسه در هر بار، یا یک ماه با یک یا دو روز در هفته.

سلام به خورشید (کلاسیک، دوازده حالت) — دوازده حالت، بر یک کفSūrya Namaskāra

۱آسانا‌ها، به خانواده

۲توالی‌های شناخته‌شده