یک پا به عقب می‌رود و لانج می‌سازد، دست‌ها کنار پای جلو و نگاه رو به جلو؛ بخشی از سلام به خورشید.

One leg steps back into a lunge with the hands beside the front foot and the gaze forward; part of the Sun Salutation.

Bir bacak geriye hamleye gider, eller öndeki ayağın yanında, bakış ileride; Güneşe Selam'ın bir parçası.