دست‌ها زیر شانه‌ها و بدن از سر تا پاشنه یک خط صاف، شکم به داخل کشیده.

Hands under the shoulders and the body one straight line from head to heels, the belly drawn in.

Eller omuzların altında, beden baştan topuklara düz bir çizgi, karın içe çekili.