روی یک دست و لبهٔ یک پا تعادل بگیرید، بدن یک خط صاف و دست بالایی رو به بالا.

Balance on one hand and the side of one foot, the body a straight line and the top arm reaching up.

Tek el ve bir ayağın kenarı üzerinde dengede durun; beden düz bir çizgi, üstteki kol yukarı uzanır.