Hands under the shoulders and the body one straight line from head to heels, the belly drawn in.

دست‌ها زیر شانه‌ها و بدن از سر تا پاشنه یک خط صاف، شکم به داخل کشیده.

Eller omuzların altında, beden baştan topuklara düz bir çizgi, karın içe çekili.