حالت استراحت به شکم، ساعدها زیر پیشانی روی هم و پاها آرام و کمی باز.

A resting pose lying face down, the forearms folded under the forehead and the legs relaxed apart.

Yüzüstü dinlenme duruşu; ön kollar alnın altında katlı, bacaklar gevşek ve hafif açık.