101 / 111
Side elevation · approximate
विपरीत दण्डासनViparīta daṇḍāsana
Inverted Staff
- Sanskrit
- Viparīta daṇḍāsana
- Persian
- عصای وارونه · ویپاریتا دانداسانا proposed
- English
- Inverted Staff · Viparita Dandasana
- Turkish
- Ters Asa proposed
- Family
- Inversions · Backbend
An advanced backbend on the forearms and head with the legs extended; for experienced practitioners.
خم به عقب پیشرفته روی ساعدها و سر با پاهای کشیده؛ برای تمرینکنندگان باتجربه.
Ön kollar ve baş üzerinde bacaklar uzanmış ileri düzey geriye esneme; deneyimli uygulayıcılar için.
- A variation of
- Wheel
Wikidata Q5318089 · Wikipedia “Viparita Dandasana”