72 / 111
Side elevation · approximate
बिडालासनBiḍālāsana
Cat
- Sanskrit
- Biḍālāsana · Mārjarīāsana
- Persian
- گربه · بیدالاسانا proposed
- English
- Cat · Bidalasana, Marjariasana
- Turkish
- Kedi proposed
- Family
- Kneeling · Backbend
On hands and knees, round the back up toward the ceiling and let the head drop; often paired with its opposite, the cow.
روی دستها و زانوها، پشت را رو به سقف گرد کنید و سر را رها کنید؛ اغلب با حالت مقابلش، گاو، همراه است.
Eller ve dizler üzerinde sırtı tavana doğru yuvarlayın ve başı bırakın; genellikle karşıtı inekle birlikte yapılır.
- Prepares for
- Camel