مدرسهٔ یوگای ساغر اسلامی English
۶۱ / ۱۱۱Heron نما از پهلو
क्रौञ्चासनKrauñcāsana حواصیل
سانسکریت
Krauñcāsana
فارسی
حواصیل · کرونچاسانا پیشنهادی
انگلیسی
Heron · Kraunchasana
ترکی
Balıkçıl پیشنهادی
خانواده
نشسته · خم به جلو

یک پا به عقب کنار لگن تا شده و پای دیگر صاف و در دست‌ها به سمت صورت بالا آمده است.

One leg folded back beside the hip, the other lifted straight up in the hands toward the face.

Bir bacak kalçanın yanına geri katlı, diğer bacak düz olarak ellerle yüze doğru kaldırılmış.

Wikidata Q24886408 · Wikipedia “Kraunchasana”