مدرسهٔ یوگای ساغر اسلامی English
۲۱ / ۱۱۱Reverse Warrior نما از روبه‌رو
विपरीतवीरभद्रासनViparītavīrabhadrāsana جنگجوی معکوس
سانسکریت
Viparītavīrabhadrāsana
فارسی
جنگجوی معکوس · ویپاریتا ویرابهادراسانا پیشنهادی
انگلیسی
Reverse Warrior · Viparita Virabhadrasana
ترکی
Ters Savaşçı پیشنهادی
خانواده
ایستاده · خم به پهلو

از جنگجوی دو، زانوی جلو خم بماند و به عقب متمایل شوید؛ دست عقب روی پای عقب پایین می‌رود و دست جلو بالا.

From Warrior II, keep the front knee bent and lean back, sliding the back hand down the back leg and the front arm up.

Savaşçı II'den öndeki diz bükülü kalsın ve geriye yaslanın; arka el arka bacakta aşağı kayar, ön kol yukarı uzanır.