۲۱ / ۱۱۱
نما از روبهرو
विपरीतवीरभद्रासनViparītavīrabhadrāsana
جنگجوی معکوس
- سانسکریت
- Viparītavīrabhadrāsana
- فارسی
- جنگجوی معکوس · ویپاریتا ویرابهادراسانا پیشنهادی
- انگلیسی
- Reverse Warrior · Viparita Virabhadrasana
- ترکی
- Ters Savaşçı پیشنهادی
- خانواده
- ایستاده · خم به پهلو
از جنگجوی دو، زانوی جلو خم بماند و به عقب متمایل شوید؛ دست عقب روی پای عقب پایین میرود و دست جلو بالا.
From Warrior II, keep the front knee bent and lean back, sliding the back hand down the back leg and the front arm up.
Savaşçı II'den öndeki diz bükülü kalsın ve geriye yaslanın; arka el arka bacakta aşağı kayar, ön kol yukarı uzanır.
- پیش از آن
- جنگجوی دو
- پس از آن
- زاویهٔ جانبی
- گونهای از
- جنگجوی دو