A twisting arm balance: the legs extend to one side or split front and back while the body rests on bent arms.

بالانس دست با پیچش: پاها به یک سمت یا جلو و عقب باز می‌شوند و بدن روی بازوهای خم تکیه دارد.

Burgulu kol dengesi: bacaklar bir yana ya da öne-arkaya açılırken beden bükülü kollar üzerinde durur.